Os dois podem servir como
boas opções de lanches. E também pode ser adicionado diversos acompanhamentos:
manteiga, ovos, queijos, requeijão, tofu, pasta de ervilha, pasta de soja,
pasta de amendoim, entre outros.
É muito comum as pessoas
demostrarem a “Carbofobia”. Principalmente quando se fala sobre emagrecimento.
Algumas ainda alegam que o pão tem muito carboidrato. Vejamos a informação
nutricional de cada um:
Lembre-se que para
atingir um resultado específico, o que vale é seguir um planejamento ajustado
para suas necessidades ao longo do dia inteiro.
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